Mostanában sokszor van, hogy ha sokat iszok, akkor teljesen átlátszó a vizeletem. Állítólag ez nem jó, mert ilyenkor kimosódik a só és a fontos ásványi anyagok. Már anyira félek, hogy nem merek ini, amikor szomjas vagyok sem. Szerintetek mit tegyek?

[link]

[link]

Alapvetően az a jó, ha nem sötét reggel a vizeleted, mert az a dehidratáció tünete is lehet. Tehát nem egészségtelen, de ha nincs ez a tünet, akkor szinte biztosan nem viszel be túl kevés folyadékot.

Fiatal korban nem annyira kell odafigyelni a kellő bevitelre, idősebb korban azonban már érdemesebb proaktív módon betetvezni a napi vízfogyasztást.

Túl sok vizet nem nagyon tudsz inni, a só- és ionháztartást a biológia óráról megmaradt emlékeim szerint hormonok és egyéb olyan mechanizmusok szabályozzák, amik nem első sorban a vízfogyasztástól függnek.

Hipochonder vagy? Nem gond a 11 pisi sem.

Beszélgess a szüleiddel!