A homlokom szörnyen pattanásos, alvászavaraim vannak, légyszi valaki segítsen?

Szóval, úgy hallottam hogy a nagyon pattanásos homlok idegrendszeri problémákra utal. Ezen kívül még alvás zavaraim is vannak. Sokszor arra kelek fel, h megrúgom a falat, és a fájdalomra kelek fel, vagy azt álmodom h leesek az ágyról és felkelek olyankor rögtön.., meg egyszer mikor felkeltem, és mentem ki reggelizni, anyu rám szólt, h mi csináltam este, és azt néztük, hogy egy hatalmas véres karcolás van a combomon..., egyszer a kezem ( felkar ) is véres volt, mikor felkeltem, és ugyancsak vmivel megkarcoltam.. idén leszek 15, de folyamatosak a problémák már lassan 3 éve.. valaki tud valamit ajánlani ?