Nofap valós jótékony hatásai?
35 éves férfi vagyok, egy ideje az otthonomtól távol élek és dolgozom. Egyre többet maszturbáltam, napi 2-3 alkalommal átlagosan. Az időm, a társas kapcsolataim, a munkám, és a hangulatom rovására ment. A hajam már korábban elkezdett hátracsúszni, de amióta ezt az életmódot élem rohamosan ritkult is. Egy ideje az ejakuláció utáni eufória is üressé vált, ezért megpróbáltam elhagyni, 12 napnál járok, azóta jobban alszom, kipihentebb és kiegyensúlyozottabb vagyok, jobban tudok koncentrálni, nincsenek hangulatingadozásaim, és nem csak hogy csökkent a hajhullásom, de látszólag a hajam is erősödött.
Azt olvastam, hogy a gyakori, hosszú maszturbálás átmenetileg növeli a tesztoszteronszintet, meg pár más hormonét, ami a cikkekben leírtak alapján logikusan hangzik, hogy miért lehet jó hatással a nofap a hajra. Lehet ebben valami igazság? Hiszem, hogy van benne igazság, de akkor miért nem elterjedtebb azok között, akik kopaszodnak?
Gratulálok a 12 naphoz! Nekem 16 volt a leghosszabb idő, amíg bírtam. És ez még novemberben... Azóta csak küszködök, mondjuk egyszer szinte elértem ezt a rekordot. Akkor olvastam el az Easy Peasy könyvet. Csak újra kellett volna ismételjem. Ajánlom a te és mások figyelmébe is!
Én is megtapasztaltam mentális és fizikai hatásait is a nofapnek, amikor "hosszabb" időre ellen tudtam állni. Például sokkal magabiztosabb voltam - introvertált vagyok, szóval alapból utálom a társas helyzeteket, de amikor betartottam a nofap-et, akkor bátrabban telefonáltam, idegenekkel is könnyebben szóba álltam.
Az utolsó kérdésedre a válaszom szerintem az, hogy még a pmo függőség sincs elfogadva függőségnek, és sokan nem is hiszem, hogy akár hallottak volna arról, hogy köze lehet a túlzott maszturbációnak a hajhulláshoz. Nem mellesleg, ez olyan mint más függőségek: hiába tudja az ember, hogy vannak negatív velejárói, ha közben meg az agya folyamatosan arról győzködi, hogy neki szüksége van rá. Pedig amúgy ha nem vered ki, kb semmiről nem mondasz le, sőt...
Ez gyakorlatilag dopaminfüggőség. Vagyis amíg leszokóban vagy esetleg megpróbálhatod más dolgokkal pótolni a dopaminhiányt, persze csak óvatosan, nehogy egyik függőségből másikat alakíts ki.
Sok kitartást kívánok, csak így tovább! :)
22/f
válasza:Elmondok 1 titkot tested nem tudja h kivered vagy megdugsz valakit mivel cél beteljesül kijött aminek kikellet.
A többi csak placebohatas max amit leirtak
hátránya van annak ha nem üritesz ilyen prosztat es heregyulladas csökkenö libido es hisztis is leszel mivel tele zacsi
2-es
Lehet placebo hatás, lehet nem (bár szerintem az utóbbi), de valamiért az éjszakázásokat sokkal jobban bírtam az idén, mint tavaly amikor kb naponta kivertem. (értsd kb 1-2 héten keresztül naponta 4 órát ha aludtam az egyetemi leadások miatt)
Abban igazad van, hogy az agyad nem tudja eldönteni, hogy te most valakivel szexeltél-e, vagy egy videóra verted-e ki? De pontosan ezért leszel könnyebben ráfüggve a pornóra is például. Hogy miért? Egész egyszerűen azért, mert azt könnyebben eléred, hiszen csak beírod a mágikus szavakat a google-be és máris egy egész online hárem eléd fog tárulni. Csakhogy az agyad van olyan buta, hogy azt hidje, hogy egy nővel voltál együtt. Aztán nyílván, ha így eléred a kívánt célt, akkor már nincs amiért valós személyeknél próbálkozz.
1-es voltam.
#2: nettó tájékozatlan hülyeség amit írsz, de nem foglak megpróbálni meggyőzni. Csak annyi, hogy nem heregyulladás és prosztatagyulladás amit a megvonás kiválthat, hanem bizonyos források szerint a prosztatarákkal függ össze, amit ugyanúgy a DHT válthat ki, ami ejakuláció után átmenetileg felszökik, a legtöbb helyen havi 20 ejakulációt javasolnak. A nagy kérdés, hogy mi érdeke bárkinek is az, hogy X általános férfiproblémára legyen egyszerű és természetes megoldás, amikor dollármilliós üzlet áll mögötte. Én eddig épp az ellenkezőjét vettem észre, amíg rendszeres rejszolás mellett ingerlékeny vagyok, most kevés dolgon tudom felhúzni magam.
Nem gondolom, hogy a teljes megvonás a megoldás, de a napi több alkalom helyett 3-5-7 naponta egy egészséges énidő nem árthat annyit, mint amennyit használ.
A valódi szex pedig egész más lélektani, fiziológiai, és hormonális hatással van.
válasza: válasza: válasza:Ha neked jobb úgy a közérzeted, lelki jóléted, hogy megtartóztatod magad a maszturbációtól, akkor nyugodtan. Ugyanakkor az átlagról nem ez mondható el, szexuális partner hiányában marad az önkielégítés.
Ami a tesztoszteronszintet illeti, ejakuláció után majdnem egy egész napig alacsonyabb a szokásosnál, utána beáll egy állandó szintre, kb. 5-7 nappal később pedig sokaknál jelentkezik egy kisebb csúcs.
Szóval ha alacsonyabb tesztoszteronszintet akarsz, akkor pont, hogy sűrűn kell masztizni (de amúgy nincs különösebb hatása a kopaszodásra. ha megy felfelé a hajvonalad, a hajhagymáid egyszerűen érzékenyek a tesztoszteronra, abból pedig - mivel férfi vagy - mindig is elég sok lesz, hacsak nem avatkozol be valami drasztikus hormonkúrával).
válasza: válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!