Miért van az, hogy minden reggel nagyon kell pisilnem? Tönkreteszi a pihenésemet.

Attól hogy te alszol,a szervezetednek működni kell.

Az élet funkciókat kevésbé lehet befolyásolni.

Figyu, szerintem 9 óra alvás amit leírsz. Szóval ennyi idő alatt ki kellene tudnod magad pihenni.

Az hogy fáradt vagy és nem érzed magad kipihentnek, annak a kulcsa az étrendedben rejlik, hiszen a tested nem kapja meg a megfelelő mennyiségű tápanyagot, szénhidrátot, vitaminokat, ásványi anyagokat. Ezért érzed azt, hogy 9 óra alvás után is fáradt vagy, hiszen a szervezetednek több pihenőre van szüksége, mert ki van merülve.

Az hogy 9 órányi alvás után arra ébredsz fel hogy pisilned kell az teljesen normális. Attól hogy nem iszol vizet, azaz nem viszel be folyadékot, a tested 70%-a víz, és működik, szóval vérből, izmokból vonni fogja el a vizet, tehát a veséid működni fognak és kell majd vizeletet üríteni.

Javaslom, hogy kezdd el magad hozzászoktatni a rendszeres étkezésekhez, mégha azok kezdetben kis adagok is. Legalább legyen reggeli és ebéd, délután pedig rágcsálj el egy almát, répát vagy valami más gyümölcsöt vagy zöldséget.