Tegyük fel, ha két hétig nem eszem, és utánna diétázom, akkor elérhetek egy változást? Ne is írj ha azt akarod írni:belehalsz, nem bírnád stb.

Elérhetsz.

A leghosszabb nemevési időszak majdnem elérte az egy évet (Guiness rekord). Orvosok figyelték, a szükséges makro és mikro tápanyagokat beadták neki.

Nyilván a túlsúly mértékétől függ, hogy mennyit engedhet meg magának az ember. Egy hét feletti intervallumnál nem árt egy erre nyitott orvossal konzultálni.

Nem halsz bele, ki lehet bírni.

orvosok adtak neki tápszert....te oylat nem fogsz enni, pár nap és fel se tudsz állni rendesen, de hát ha ez jó valamire...

A simán elejétől minden nap kevesebb kalória és több mozgás miért gond?

A változás annyi lesz, hogy az első héten még csak a víz és fehérje készleteid fognak fogyni pl. az izmaidból, májadból. A második hét vége felé viszont turbó módon elkezdi a szervezet lebontani a csontjaidat, felhasználja élelemként az immunsejtjeidet, meg egy meghatározott sorrend szerint a szerveidet is elfogyasztja. Emellett persze zsírt is veszíteni fogsz, ha az tényleg van rajtad, nem pedig csak a tükör mutatja.

Amikor örvendezel a súlycsökkenésen, akkor majd gondolj erre, hogy na most épp a fehérjét használom fel a szöveteimből, most meg már megtizedeltem az immunrendszeremet, bármikor kinyírhat egy nátha, aztán hoppá, a vese is akadozik, meg a tüdő sem szuperál túl jól... Utoljára a szív mondja fel a szolgálatot hivatalosan, ha nem előzi meg mondjuk egy kis hányós vírus, ami rövidre zárja a dolgot.

Pontosan ez az a "változás", amire számíthatsz.

Egy keveset, de egyél, két hétig megfelelő orvosi kontroll nélkül nem lehet nem enni.

Két hét diétával több és tartósabb változást fogsz tudni elértni.

Két hét koplalástól falásrohamaid lesznek, (ez 90%), és minden visszajön úgy.