Miért nemtudok aludni? (többi lent)

Van hogy nem alszok egész este egy percet sem hiába álmos vagyok nemtudok mert mindig ideges vagyok és nemtudom miért mert igazából nem lenne okom rá csak jön az este és mindig bepánikolok hogy na most megint nem fogok tudni aludni stb és tényleg nem tudok pedig nekem régebben nem voltak ilyen problémáim

És úgy feltudom ezzel idegesíteni magam hogy már van mikor sírok is hát ez szerintem nem normális.. magnézium 375ot szoktam szedni de már próbáltam a béres magne 6-ot is de nem igazán segített. Ezzel orvoshoz fordulni ciki lenne vagy nemtudom hogy most megmondom hogy dokortnő nemtudok aludni... Mert nem vagyok normális:D  ha valakinek is így van  írjon nekem valamit erről hogy most ez normális vagy nem... Köszi a válaszokat előre is.

19 N