Milyen hormon, gén, mi felelős a súly és izomnövekedésért?

Sziasztok!

Jó 3 éve edzek és a súlyom ugyanannyi, sosem nő.

Az alakom picit formálódik, de nem bírok magamra súlyt felszedni. Edzek minden testrészre, nincs baja a pajzsmirigyemnek, sem a véremnek, voltam már kivizsgáláson is, minden rendben volt, legalábbis szerintük.

Picit sok volt bennem a női nemi hormon, meg a szőrnövekedésem lelassult és elég pici a farkam.

180 cm magasságomhoz 70-72 kg társul.

A súlyom a terhelés növelése ellenére sem nő.

Sokat eszek és edzés után tiszta rizsfehérjét viszek be, natúrat. Rizst és sertést eszem salátával, tehát megvan a megfelelő étrend is.

Street workout edzéseket csinálok, közben edzem lábra is.

Mi az ami segíthetne a súly megtartásában és az izomtömeg, erő növelésében? MIlyen hormonok, gének irányítják ezt a folyamatot?

Tudom módosítani a génjeimet, hormonjaimat frekvenciás úton. Tudok rájuk hatni. Valószínűleg a gyerekkori traumáim hatására leállt valamely hormon és géntermelődés és arra vagyok kíváncsi mi állhatott le pontosan.

Olyan gén kéne, ami erőszakossá, vaddá tesz, hogy kiálljak magamért és ne nyomjanak el és növeli az éberséget és agyi aktivitást. Sokszor érzem, hogy oxigénhiányos az agyam és nem jut bele elég oxigén.

Köszönöm a választ előre is.

Bocs, hogy ilyen őszintén.

Kérem a szokásos rizsa köröket hagyjátok ki, hogy szedj vitamint omega 3 zsirsavat.

Mindkettőt szedem jó ideje és nem, bírok hízni, sőt még az izommegtartás is nehézkesen megy.