Szorongásról lehet szó?

Sajnos nekem is valami hasonló van. Leginkább tömegben, sorban álláskor jön elő, nagy bevásárlóközpontokban. Szédülés, szívdobogás, hideg verejték. Nagyon rossz...szólj, ha találtál valami megoldást, mert engem is érdekelne. :)

Én most a mozgással (futás, tornázás) próbálom erősíteni magam. Sajnos az utóbbi évek nagyon stresszesen és sűrűn teltek, nem nagyon volt időm magamra. Most próbálom összeszedni magam. Minden nap kimegyek sétálni estefelé, elmegyek a kisboltba, bemegyek a plázába 1 boltba, és így fokozatosan próbálom. Meg direkt a tömöttebb tömegközlekedési eszközre szállok fel.:D És akkor így lesznek sikerélmények, hogy "na ezt is kibírtam" és nem is olyan vészes, csak az agyunk talál ki minden hülyeséget.:D Talán majd eljutok egyszer arra a szintre, hogy egy fél napon keresztül plázázok a tömegben, amikor mindenki tolakodik a leárazott cuccokért. :D

Kitartást, egyszer el fog múlni! :)

21/N

Én is ilyen gondokkal küszködök.

Nem bírom a társaságot, nem merek kimenni az emberekhez beszélni, félek, hogy előre kinevetnek ->(na most mit akar a dagadt állat {hasonló eseteim egyike}). Boldogtalan vagyok, és már mély depresszióban szenvedek, és nem tudok mit tenni, pszihológusnál is voltam de hiába és félek, hogy már késő. De még tudunk tenni ellene, még nem olyan súlyos a helyzet, és el kellene menni sportolni, vagy horgászni. Ismerjünk meg új embereket (tudom, elsőre nagyon nehéz lesz, és sajnos nem tudom garantálni hogy biztos elmúlik, de segíteni fog egy kicsit.) Neked kell tenni saját magadért.

Én már egyszer majdnem feladtam, mert már vagy 4 éve élem ezt a fájdalmat. S ne feledd: egy életed van, nincs több! Használd ki! Túl rövid az élet, hogy még unjuk is.