Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Hogy tudok egy hónap alatt...

Hogy tudok egy hónap alatt több kilót leadni?

Figyelt kérdés
Egy honap alatt kb 10 kgot szeretnék lefaragni magamból. Ötletek? :))
2018. ápr. 28. 22:42
 1/2 anonim ***** válasza:
Felejtsd el, 4 kg is gyors fogyás s akkor még nem kell sok izmot vesztened. Sokaknak ez is épp elég nehéz, ami a napi 1000 kcal kalóriadeficit miatt nem is csoda. Több mozgással általában könnyebb, de keményen koplalva nem tudsz tartósan edzeni.
2018. ápr. 28. 23:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 Meki16 válasza:
Már bocsi de 1 hónap alatt 10 kg-től nem lehet megszabadulni max 3-4,de ez is attól függ hogy mit eszel és hogyan edzesz, ajánlom hogy fuss sokat egy héten kb 3-szor ilyen 40 perceket és figyelj az étkezésedre is
2018. máj. 6. 17:31
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!