Hogy tudok egy hónap alatt több kilót leadni?
Figyelt kérdés
Egy honap alatt kb 10 kgot szeretnék lefaragni magamból. Ötletek? :))2018. ápr. 28. 22:42
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Felejtsd el, 4 kg is gyors fogyás s akkor még nem kell sok izmot vesztened. Sokaknak ez is épp elég nehéz, ami a napi 1000 kcal kalóriadeficit miatt nem is csoda. Több mozgással általában könnyebb, de keményen koplalva nem tudsz tartósan edzeni.
2/2 Meki16 válasza:
Már bocsi de 1 hónap alatt 10 kg-től nem lehet megszabadulni max 3-4,de ez is attól függ hogy mit eszel és hogyan edzesz, ajánlom hogy fuss sokat egy héten kb 3-szor ilyen 40 perceket és figyelj az étkezésedre is
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!