Hány hónap alatt tudnék egészségesen leadni 20kg-t?
Figyelt kérdés
165cm vagyok és 84kg. Elkezdtem diétázni napi 5x étkezem egészségesen. Este 15/20/30perceket töltök az Elliptikus tréneren. 2hete kezdtem a fogyókúrát de egyenlőre semmi látványossága.2013. okt. 23. 15:50
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem.
Heti 0,5-1 kg fogyás a maximum, ami még egészséges.
3 hó = 12 kiló.
2 hét alatt ne várj látványos eredményt, nem így működik.
Elég kétnaponta felpattanni arra az elliptikusra, de legyen meg a MINIMUM félóra alkalmanként. Akörül indul csak be a zsírégetés (már ha megfelelő pulzusszámon űzöd).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!