Bp-en ortopédus gerincferdülés miatt be tud íratni úszásra?

Konkrétan nem tudok válaszolni a kérdésedre, de gerincferdüléssel felejtsd el e futást. Egy orvos sem javasolja, sőt betonon futni szigorúan TILOS!

(egy gyógytornász hallgató)

Azért mert a természetes gerincnek 2 S alakú görbülete van.

Ezek a görbületek a ferdülés hatására megváltoznak vagy oldalirányba vagy esetleg el is fordulnak. Mivel így megváltoznak az erőeloszlások így rengeteg ízületet túl fogsz terhelni.(csípő, térd, boka). Később ezekből akár porckorongsérv is kialakulhat. Semmiképpen sem egészséges.

Az úszás viszont kiváló sport a gerincferdülésre. Koordinálja a mozgást és erősíti a hátizmokat.

Ha mindenképp szeretnél futni akkor javaslom a legjobb futócipő beszerzését vagy ha esetleg több pénzed is van egy MBT cipőre is összespórolhatsz, és ne betonon fuss hanem lehetőleg, füvön vagy salakon.

Nem hiszem, hogy a Hajósba kapnál beutalót, csak a gyógyfürdőkbe szoktak adni. De attól függetlenül elmehetsz oda is, ha akarsz, az egészséged megéri azt a pénzt. Csak várd meg, amíg kinyitják, most zárva van az árvíz miatt.

A margitszigeti "puding" nem feltétlenül egészséges, túl puha, sok embernek okoz térdfájást, ugyanis kontár módon készült. A legtöbb futó ismerősöm inkább kerüli, mellette fut.