Pánik betegség lenne?

Tegnap este, epp a kedvenc sorozatomat neztem amikor hirtelen ramtort a rosszul let, halalfelelem ettol bepanikoltam alig kaptam levegot, remegtem, nem birtam megnyugodni majd hosszas beszelgetes utan a baratommal, nagy nehezen elaludtam, aztan felriadtam es nem tudok aludni

Elegge hipochonder vagyok, mert mar napok ota szur a mellkasom, es lehet ez miatt volt.

Valakinek esetleg lenne otlete, hogy mit lehet ezzel kezdeni ?