Hogyan szedhetek fel egy súlyt?
Súlyt szeretnék felszedni ,mert most jelenleg 15 éves fiú vagyok 50 kilóval legalább 5-10 kilót szeretnék. Kérlek most ne azok a body builderek jöjjenek ,hogy egészséges ételek és súlyzók.
Először is csak súlyt akarok majd csak utána akarok izmot.
Előre is köszi a válaszokat.
Így lehetsz nehezebb:
1. Több zsír lesz a testeden
2. Több izom lesz a testeden
(3. Mindkettőből több lesz)
Azt nem lehet megcsinálni, hogy csak súlyt, aztán abból majd csinálunk izmot (vagy bármit), mert pont fordítva működik: a plusz izomtól leszel nehezebb.
Gondolom az a bajod, hogy nagyon vékony vagy, ezért kéne extra súly.
Az az igazság, hogy az átlagos fizikumúak is az izomtól néznek ki úgy, ahogy. Csak nincs nekik annyi,hogy ránézésre az "izmos" szó jusson először eszedbe.
Ha még így is érdekel, akkor segítek szívesen edzőterem meg súlyzók nélkül is
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!