Itt fáj a lábam (sarkam), mit tudok tenni, hogy megjavuljon? (KÉP! )

én a cipőre tippelnék,esetleg hordj egy pár napig nem olyan szűket,hátha jobb lesz :)

Hát ez lehet sarkantyú, a talpi rostos bőnye feszülése. Kérj beutalót ortopédiára, és lássa orvos.

Semmiképpen ne fussál, amíg el nem múlik! Ki kell várni az idejét. Inkább most hagyj ki 1-2 hetet, mint később 40 évet.

Nekem hasonló problémám volt, van. Többnyire rossz cipő okozza, ami nyomja a sarokcsontot. Ennek a következménye, hogy évek alatt a sarokcsoton "sarkantyú" alakulhat ki, ez olyan kinövés a csonton. Figyelj a cipőidre, papucsokra, szandálokra, ne nyomja az érzékeny részeket, főleg azokkal a szandálokkal érdemes vigyázni, amiknek körbe a szélén emelt pereme van, ezekre akaratlanul is rátaposol a sarkad alsó szélével (amit besatíroztál) de a több hónap hordás után tönkre ment elcsúszott talpbélések, kidudorodások a sarok részen is kiválthatják. Évekig kínlódtam vele. Nekem a következő vált be: reumatológián galvánkezelést kaptam, és injekciót a sarkamba (nem volt kellemes) és megszabadultam néhány cipőmtől, és papucsomtól.

Pár éve nekem is volt ilyen sarkantyúm,úgy fájt az indulásnál,hogy nem tudtam lábra állni.Kaptam 5 besugárzást,meg vizalatti ultrahangot.Jó napon legyen mondva,azóta sem volt.Az ortopédiára kaptam beutalót,s a kezelés mellé még kiméletet is elrendeltek.