Rostszegény életmód vagy stressz miatt fáj a hasam?
Figyelt kérdés
Eléggé egyoldalúan étkezek, rengeteg cukros üdítőt/teát, meg szénhidrát dús ételeket fogyasztok, rostot szinte alig. Az a tünetem, hogy a vastagbelem környékén (az alhasamnál, illetve bal és jobb oldalon, a vakbelem körül) van egy enyhe feszülő fájdalom, illetve sokat szellentek. Fogjam vissza a cukrot, és egyek több rostot?2017. okt. 10. 06:40
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Arra te is rájöttél, hogy nagyon egészségtelenül táplálkozol, nyilván leginkább ennek van köze a hasfájáshoz.
Puffadást okozhat sok minden, van, aki pont a túl sok rostot nem bírja (persze az sem mindegy, milyen rost). A sok feldolgozott/cukros/finomított étel/italon túlmenően a tejtermékek (laktóz) is problémásak lehetnek.
Én azzal kezdeném, hogy minimális cukor, semmi tejtermék, kevesebb gabona/liszt és több zöldség, 2-3 hétig. Aztán ha ettől megszűnt a probléma, savanyított, natúr (esetleg laktózmentes) tejtermékekkel próbálkozhatsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!