Éjszakai műszak közben, mikor kellene kondiznom?
Figyelt kérdés
Amikor kardio edzést végzek akkor jó esetben 55perc Ellipszis 25perc 5,5km/h-s sebességű gyaloglás 5,5ös emelkedőn...vagyis 80perc kardió.
Utána fürdök.
Mire elindulok addig az edző teremben töltöttem vagy 100percet.(1:40óra)
Az edző teremben való séta lassú,vagy normál tempóban 50perc.vissza szintén 50perc. Vagyis csak a séta oda-vissza 100perc.
Munkaidő: éjszakai műszak: 22-től reggel 6-ig (de már 20:40-kor el kell indulni hogy munkahelyre érjünk)
Mégis mikor tudnék edzeni úgy,hogy munkában ne dőljek ki?
Előre is köszönöm valászotokat.
2017. okt. 9. 20:08
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerezz be egy biciklit, azzal vagy egy órát spórolsz az oda-vissza úton.
2/3 anonim válasza:
válasza:Hát mifelénk nem dívik az, hogy éjszaka meló közben ott hagyjuk a Martin-kemencét, aztán másfél órát kondizzunk.
Kapcsolódó irodalom:
3/3 A kérdező kommentje:
Sajnos nem értem,hogy a 2.hozzászóló mire akart utalni ezzel.
2017. okt. 9. 21:29
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!