Az baj, hogy víz helyett is energia italt iszok?

Amennyire tudom, igen :(

Egyrészt azért, mert a napi minimális ajánlott és szükséges vízbevitel 2 liter (nyáron melegben mégtöbb). Persze nem tudom, iszol-e mást.

Másfelől pedig hát... nem mondom, hogy az energiaital méreg, de az tény, hogy hosszú távon ekkora mennyiségben nem tesz jót a veséknek. Egy héten 1-2 szerintem még nem lenne gáz, de kizárólag ebből fedezni a napi folyadékbevitel erősen káros is lehet.

Igazából az energiaital arra való, hogy alkalmanként, ha nagyon muszáj, akkor adj egy löketet a szervezetednek. Cserébe utána kell pár nap pihentetés.

Ha folyamatosan azt iszod, akkor rövid távon tönkre vágod magad. Főleg az ilyen olcsó 1-200 forintos szarokkal.

Vizet iszok és teát. Komolyan nem értem minek isznak ilyen sz.art sokan. Olvasd már el mik vannak benne!

Reggel több kávét főzök le és kisüvegbe teszem. Így azt bárhol megihatom ha energiára van szükség. Vagy a multiknál van dobozos latte 200ftért.

Én is a B12 és egyéb vitaminok miatt kezdtem el inni, olyan hogy itattja magát mint az eredeti Coca-Cola. Talán a brutál cukor+koffein miatt itatja magát.

Majd észrevettem van, 0.25L Hohes C, igaz ez nem olcsó (300 forint), szóval már nem veszek energia italt.

Egyébként napi folyadékbevitel 2-3 liter víz.