Miért van az, hogy alszok 8-10 órát és még mindig fáradt vagyok?

Az attól függ. Szoktál elötte gépezni, vagy telefonozni?

Akkor nem tudom. Velem előfordult már ugyanez, és én sem értettem. Aztán utána néztem, és kiderült, hogyha este közvetlen lefekvés elött telefonozol, akkor az agyad beindul, és nagyon nehézkessé válik az elalvás meg a felkelés.

Vitaminhiány, egy általános vérkép és vizelet vizsgálat kellene. Vagy, ha nem akarsz dokihoz menni, szedj magne b6-ot.

Vannak olyan betegségek, állapotok, amik fáradtságot okoznak, és nem kipihenhetők. Sőt némelyik még romlik is a pihenéstől/alvástól! Csak egy pár, amit tudok: Pajzsmirigy problémák, depresszió, mellékvese kimerültség, Addison-kór, szorongás, agyalapi mirigy szabályozási zavarai. Szóval orvos, és kivizsgálásokkal kizárni egy párat. Kideríteni, hogy mi a baj, és azt kezelni.