Hogyan hozzam magam formába? Hogyan növeljem az önbizalmam?

Van rajtam pár kiló felesleg és azt le szeretném adni. És szeretnék erősödni izmosodni is. Csak nincs akaratom hozzá. 3-4 napig tornázok egészségesen étkezek de utána feladom. A másik probléma az, hogy nem vagyok jó sportoló. Mennék kézilabdára vagy kosarazni, de félek, hogy osztálytársaim megszólnak miatta. Hogy mit is keresek én köztük? Meg mennék futni, de félek hogy megbámulnak és az utcabeliek kibeszélnek. Ezt a félelmet akarom leküzdeni csak nem tudom hogyan.