Mennyi az ideális folyadék bevitel naponta?

Eddig leginkább a 3 és +^ litert hallottam legtöbbet emlegetni, de fel-le tolhatja az "ideális" mennyiséget pl. az, hogy milyen körülmények között és egészségi állapotban töltöd a napodat. (Kemény fizikai meló 45 fokos nyárban, vagy vmi kímélőbb tempó) Előbbiekre azt hiszem, ráparancsolnak napi 6 liter vizet is.

Tehát biztosan változó, kinek mennyi az ideális.

Amit viszont ajánlhatok : mérték nélkül ihatod, hidegen-melegen kellemes íze van, több verzióból válogathatsz, és az egészségednek is jót tesz a rooibos tea.

[link]