Mit tegyek ha nagyon nehezen megy a beszéd? Többi lent

16 éves fiú vagyok és kb 1 éve szenvedek azzal a problémával hogy nem tudok rendesen beszélni:D nem a hadarásra gondolok,hanem amikor beszélek,esetleg kérek valamit,nagyon nehezen akar kijönni egy szó:/ és olyankor nagyon de nagyon ideges vagyok hogy vajon hogyan fogom tudni kimondani azt a szót amit szeretnék és szerintem néha cikinek tartom magam hogy nem tudok normálisan beszélni:/ főleg mikor egyedül kell elmennem mondjuk a boltba és kérnék valamit,de nagyon nehezen akar kijönni és nagyon rá kell erőltessem magam hogy ki jön:D és nagyon idiótának érzem magam a boltos előtt :/ esetleg valami segítséget ha kérhetnék ilyen probléma ellen,nem tudom ki szenved még ilyen problémával de nem tudom mit lehetne tenni hogy végre normálisan tudjak beszélni:/ minden választ nagyon köszönök előre is!!! :)