Milyen egy pánikroham?

Olyan, mint egy szívroham. Mármint tünetekre.

Érzed, hogy valami nem jó, olyan szorongást érzel, aztán olyan érzésed lehet, hogy szúr a szívednél, feszül a mellkasod, nem kapsz levegőt, zsibbadást érezhetsz, ami kisugározhat, szabályosan halálfélelmed van, úgy érzed, hogy meg fogsz halni.

Én voltam pánikbeteg, nekem tulajdonképpen nem váltotta ki semmi. Tehát nem volt konkrét oka, tehát nem történt velem semmi, hanem általában késő este elkapott egy ilyen érzés csak úgy magától és egy pár óra alatt múlt el.

Ez idő alatt nem is igen tudtam teljesen egyedül lenni pl. a 4 fal között, hanem ha nem volt bent senki, akkor én mentem ki a családhoz, hogy valakivel beszélgessek, ha meg éjjel tört rám, akkor csak is családtaggal való beszélgetéssel ment át rajtam.

Aztán szerencsére felgyógyultam belőle pszichológus és jóga segítéségével.

"Igen sokfele lehet. Egy nagyon enyhe rosszullettol kezdve elmehet eszmeletvesztesig, vagy rangogorcsos rosszulletig."

Hát ez pont egyik sem jellemző.

Mindenképp úgy kezdődik, hogy hát ez mi a fene. És aztán érzed, hogy nagy baj közeleg.

Nekem moziban volt, először attól féltem, hogy rosszul leszek, aztan rosszul is lettem, halálfélelmem volt, ki akartam menekülni a levegőre. Remegtem, az ujjaim zsibbadtak, az arcom piros volt, ugy éreztem mindjárt mentőt kell értem hívni. Mikor felalltam, pár lépésnél úgy éreztem mintha "lebegnék" vagy nem a saját lábamon járnék, majdnem összeestem, nem sok kellett hozzá. Nekem ez az első volt, ezért eszembe sem jutott, hogy mi lehet, kesőbb gondoltam, hogy ez a pánikroham. Eszméletlen rosszul voltam. Nem csak testileg, hanem agyban, úgy éreztem megőrülök és féltem. +pisilni kellett szörnyen.

Nem tudom mitől jöhetett elő, sosem féltem a tömegtől és semmilyen lelki bajom nem volt... De el kell fogadni! Nem kívánom senkinek!

4. válaszoló vagyok: hozzátenném, nem hiszem, hogy köze van az ijedtséghez, legalabbis engem így informáltak, bármikor előjöhet. A hossza lehet fél órás is, de olvastam már egy teljes napig tartó pánikrohamról is.

Nekem kb. 1-1,5 óra volt. Azután pedig 4 órán keresztül azon pánikoltam, hogy ez meg mi a franc volt.