Órák óta fáj a gyomrom, mit tehetnék ellene?

Ritkán az éhség is oka lehet,

vagy pl a gyomorégés.

Ha gyomorégésed van, akkor 2-3 késhegyni gyömbérgyökérpor, vagy kurkumapor alkalmazandó (fűszeres tasak formájában élelmiszer boltokból beszerezhető, a kurkuma olcsóbb, de vigyázat - befesti, amihez hozzáér!).

Ha szomjas vagy, akkor egy pohár tiszta víz ivása az első lépés. Ha nem vagy szomjas, akkor lehetőleg hagyd ki ezt a lépést, mert lehet h nehezen távozik a gyomrodból a tegnapi kaja, a víz meg rothasztaná ez esetben.

Ami esélyesen most lehet, hogy jó kombináció lehet számodra:

Ha ittál vizet, legalább 15-20 percig semmit se fogyassz!

Utána2-3 késhegynyit az említett fűszerek valamelyikéből SZÁRAZON elszopogatni, nyállal a szájban jól összekeverni kb fél percre, majd lenyelni.

Ez 10, max 20 percen belül elmulasztja a gyomorégést, ha volt.

Egy darab egészséges alma elfogyasztása, akár egyidejűleg a kurkuma por / gyömbér por elfogyasztásával, de később is lehet, azonban ha almaevéssel indítasz, mielőbb szükséges az említett fűszerek valamelyikét alkalmaznod!

(Ha nagyon nem kívánod az almát, akkor egyél pár deka, max fél kiló nyers zöldséget, lehetőleg NE gyökeret, NE gumót, hanem föld feletti részt, amit kívánsz, pl saláta, káposzta, stb.)

Ma ezen kívül semmit ne fogyassz! Holnap meglátod, mi a helyzet.