Segítség! Nem tudok elaludni, pedig holnap reggel tz t írok, valami gyors megoldás?

Fújd ki az orrodat. - Mert egy szánalmas taknyos kis hülyegyerek vagy. Majd várj egy pár évet, járd ki a 8 osztály és máshogy fogod látni a világot.

Már nem azért de a zöld tea koffeines

Lehet ,hogy hülyeségnek fog tünni de langyosíts fel egy bögre tejet és tegyél bele egy evőkanál mézet és idd meg .Ez még a nagymamámtól tanultam nekem általában be vált😄

Ha én nem tudok elaludni, pedig aludni kéne, általában ki szoktam kelni az ágyból és elfoglalom magam valamivel, amíg nem leszek álmos. Hidd el, kérdező, hogy nincs sok értelme fetrengeni órákat az ágyban. Úgy vagyok vele, lehet 1 vagy 2 órával kevesebbet alszom, de szerintem ilyenkor a legrosszabb, ha próbálsz elaludni, mert akkor akár 2-3 órát is forgolódhatsz álmatlanul.

Nincs még nagy idő annyira...Én sokkal álmosabb vagyok akkor ha hamar feküdtem le. De az is segíteni szokott, ha hamarabb kelek fel mint amúgy, leülök az ágy szélére és bámulok a fejemből. Igyál langyos tejet, vagy tanulj valami nagyon unalmas dolgot, amitől kidőlsz :D