Mi történik velem ha 1 hétig nem eszek semmit, csak vizet, teát vagy kávét (cukor nélkül) iszok?

Mielőtt ilyenbe kezdesz, olvass utána, mit jelent a böjt, és mit célszerű a böjt alatt inni. Kávét, fekete teát szerintem nem. Víz, gyógyteák, zöldséglevek jók.

Kérdés, hogy mi a célod vele. Fogyás, a szervezeted megtisztítása, vagy csak kipróbálni, milyen?

A böjtöt általában nem úgy szokták csinálni, hogy egyik nap még eszel mindenfélét, következő nap pedig semmit. A böjt előtti 1-2 napon már csak zöldséget, gyümölcsöt szokás enni, a böjt utáni napon szintén, és utána fokozatosan visszaállni a többi ételre. Én legalábbis ilyeneket olvastam.

Ettől függetlenül én biztosan nem bírnám egy hétig, talán 1-2 napig. Szerintem egy hét sok, még gyakorlott böjtölőknek is. A testnek tápanyagokra van szüksége, máskülönben elkezdi felhasználni a tartalékait, nem csak a zsírt, hanem az izmokat is, a vitamintartalékok is gyorsan kimerülnek. Fáradt lehetsz, fejfájás, szédülés is jelentkezhet. Ha iskolába jársz vagy dolgozol, olyankor böjtölj, amikor szünet van vagy szabadságon vagy. Előfordulhat, hogy az éhezés miatt falásroham tör rád, és hirtelen túlterheled az emésztésed bármi ehetővel, amit elsőre találsz.