válasza:Elozo valaszolokkal egyetertek, am azert a szennalevel teval vigyazz, mert nagyon eros a hatasa!
En ajanlanam figyelmedbe meg a Mate-t reggelente, nem hashajto hatasa van, hanem anyagcseret gyorsito es rengeteg hasznos dolog van benne.
Ezt próbáld ki!
Minden napi reggeli: gyümölcskoktél, 2 tenyérnyi salátástállal. Összetétel: 1 citrom, 1 grapefruit, 1 doboz darabolt ananász. Kiegészítheted aktuális gyümölcsökkel (darabolva) Ez kb 3 napi adag.
Délig semmi.
Délben bármi, amit mindig is szoktál, de nem kazalnyi, éhségérzet megszűnéséig.
Egy pohár ásványvíz, bor, vagy sör, üdítő, kávé is lehet.
Vacsora: éhségérzet elmúlásáig bármi, de kenyér, hagyományos köret, tésztaféle nem. Köret helyett csíkokra vágott sárgarépa. retek, karalábé, káposzta, saláta. Ízesítheted kevés szósszal, ízesített joghurttal.
Ital: tej, joghurt, tea, víz.
Kb. 8 hónap alatt kínlódás nélkül akár 10 kg fogyás is. Ha sportolsz is kicsit hozzá (Kerékpár, úszás, nordic walking, ping-pong még eredményesebb lehetsz, és a szereket felejtsd el, így is csinos lehetsz, s anyagcseréd is rendbe jön! Üdv: Zoltán
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!