Szerinted mi a legfontosabb az egészségmegőrzés szempontjából?

1.) A rendszeres testmozgás a legfontosabb mindenekelőtt.

2.) A kiegyensúlyozott táplálkozás, változatos étrend.

3.) Az étrenden kívül a táplálékkiegészítőknek van szerintem az egyik legnagyobb szerepe. [Vitaminok, Ásványi anyagok, fehérjekészítmények stb]

4.) A napi vízfogyasztás a legfontosabb. [Itt érdekelne hogy melyiket preferálod jobban: A csapvizet vagy az ásványvizet?]

5.) A pihenésnek, hogy legyen meg a napi 7-8 óra alvás.

Igazából teljesen tisztában vagyok a ténnyel, hogy mind nagyon fontos, azonban ha választani kéne, Te személy szerint melyikre fordítanád a legtöbb pénz, időt, energiát?

Ha van olyan, amit kihagytam volna véletlen, és Neked az a legfontosabb, ne legyél rest leírni, mindenképpen érdekel a véleményed! :)