Hova forduljak ha nem jön a széklet ingerem?

Megettem 400g gumicukrot fél óra alatt, egy befőttes üvegnyit, nagy nehezen és késéssel kijött, azóta nem érzem hogy kell wc re mennem üríteni, és a tudat idegesít, minden nap erőlködve jön csak és kevés széklet, naponta többször is ürítek, de az inger elmarad, erőlködnöm kell ma meg nem sikerült.