Melyik a legjobb füldugó a világon alváshoz?

Sziasztok!

Nemrég költöztem ki Angliába,ahol sikerült egy olyan házban szobát bérelnem,ahol lakik egy 2 és egy 4 éves kislány is. Mondanom sem kell,hogy mind a kettő elég aktív 0-24-ben. Ebbe beletartozik a dübörgés,rohangálás,ordibálás,bőgés és játékok dobálása.

Nagyon szeretem a gyerekeket,de egyszerűen nem tudok tőlük aludni,pedig a munkámból kifolyólag hasznos lenne kipihentnek lennem,ami ilyen állapotban nem egyszerű.

A tetejében még van itt egy kutya is,ami egész éjszaka ugat és vonyít.

Sajnos otthon a csendhez voltam hozzászokva,szóval nekem már a madárcsicsergés is megzavarja az álmomat,pedig annak rendje és módja szerint el szoktam fáradni rendesen munka után,ám mégsem megy.

A kérdés: tudnátok ajánlani valami extrém hatékony füldugót? Teljesen mindegy milyen árban lehet kapni,vagy hogy hol,a lényeg,hogy hatásos legyen! :)

Köszönöm a válaszokat!