Kb 2 hete minden nap nyomok 20 fekvőtámaszt és 2 darab 2 kilós súlyzót emelgetek 20-szor és hogy ennek mikor lesz valami eredménye és milyen eredménye le egyáltalán?

Fiu vagy vagy lany? Jo ez mozgasnak elsore, aztan ha van kedved nehezithetsz de tulzasba se ess. Es ha szepited a felso tested akkor biciklizz vagy fuss hogy a vadlid a kezeddel aranyosan erosodhessen :) en biciklizek es neha sulyzozok, de lany vagyok ugyhogy csak finoman edzek :D persze lehetne komolyabban is de nem gyurom ki magam.

* elozo vagyok. Guggolast tudom meg ajanlani a kiraly seggert, de azt se vidd tulzasba a terded miatt