Valami nagyon jó "elálmosító" recept kéne! Vagy valamit, amitől igazán álmos leszek és hamar elalszom?
Figyelt kérdés
A helyzet az, hogy hiába fekszem le mondjuk olyan 9kor, van hogy féltizenegyik is fennt vagyok... Sajnos, aznap kivagyok dőlve, mint egy élőhalott, aztán aznap este nem hogy elaludnék, megint sokáig fennmaradok! Ez így megy, körülbelűl 2 éve, és lehetetlennek tűnik elaludni, hiába akarok, vagy vagyok fáradt! Nagy ritkán megeseik, hogy hamar kidőlök, de ez is inkább hétvégén van, ha egyáltalán megesik... :( Remélem érthető voltam!2010. ápr. 15. 19:40
1/16 anonim 
válasza:
válasza:lefekvés elött relaxálj/jógáz
nyugtató forró fürdő
nyugtató tea estére
esetleg ha végkép nem megy, szerezz ne enyhe altató teát, vagy gyógynövényt
2/16 anonim 
válasza:
válasza:Forró fürdő, máktea, mákos bejglivel :D
7/16 anonim válasza:
válasza:Kezdj el tanulni valamit!Tuti elalszol tőle. :D Én általában a latin könyvemet vettem elő, ha nem tudtam elaludni.
8/16 anonim válasza:
válasza:Vannak nyugtató hatású teák és teakeverékek.
Orbáncfű,citromfű,vagy galagonya tea(csak az egyik,nem keverve)lefekvés előtt 1 órával megiszod,és alszol mint a lőttkutya.
Mély és pihentető alvásban lesz részed.
9/16 anonim válasza:
válasza:Rendesebben fáradsz ki magad napközben!! Mozogj folyamatosan és inzentíven 30 percig a friss levegőn, máris jobban fogsz elaludni!
Elalvás előtt forró fürdő, meleg kamillatea.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!