Az A-vitamint meg lehet venni gyógyszertárban recept nélkül?

ezeket orvos nélkül ( laborlelet főleg ) nem lehet csak úgy vásárolgatni, főleg nem beszedni.

vannak étrendkiegészítők, de orvosi javaslat nélkül azokat sem célszerű nyakra-főre szedni.

a hiány okát ki kell deríteni, és célzottan kezelni szakorvossal, nem csak úgy bekapkodni ezt meg azt.

ez mindenkinek saját jólfelfogott érdeke...

Cinket és vasat tarlmazó pezsgőtabletták már vannak, kérdezz utána egy patikában! Vészes vérszegénységet okozó vashiányra van gyógyszer is, de pl. pótolhatod úgy is, hogy nagyon erős vastartamú ételeket, italokat fogyasztasz, beleértve pl. - ha megengedheted magadnak - vörös bort. Ha jól emlkészem, a portóiban különönsen sok vas van. Napi egy pohár is elég a vashiány ellen.

Az A-vitamin zsírban oldódik, ezért túladagolható, emiatt nem valószínű, hogy recept nélkül kapható, de egy patikus ezt is meg tudja neked mondani. Ha csak receptre kapható, akkor a háziorvos is felírja. Sok A-vitamin van a sárgarépában is. Nézz utána a neten, hogy meiyk vitamin milyen zöldségben, vagy állati eredetű ételben taláható (pl. máj), mert az mindig kíméletesebb a szervezetnek, mint vitamintablettákkal tömni. Persze, ha súlysabb a vas-, a cink-, vagy az A-vitamin hiányod, akkor már kevés a tudatos életrend, akkor tényleg kellenek a külső segítségek.