Egy nap hányszor kell enni és mikor kell többet kevesebbet, és hány óráig javasolt az utolsó étkezés? Edzeni melyik időszakba érdemes csinálni?

Figyelt kérdés

Most felszedtem azt a súlyt amit szerettem volna tartani akarom és formába akarom mellette hozni az alakomat

reggel és este ha edzek az ugy megfelel?

2016. júl. 1. 15:17

1/1 anonim

válasza:

Egynap egyszer kell edzeni, és utána egy nap pihi. A kaja kilóra magasságra van . ezt személyi edző kiszámolja neked.

2016. júl. 3. 12:52

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nagy étkezés, zabálás előtt mit érdemes enni, vagy szedni, hogy könnyebben tudjuk emészteni az ételt?

Gyakran valamilyen stressz hatására, vagy étkezés után, amikor jól lakom, heves lesz a szívverésem, és megnő a pulzus számom. Érdemes lenne egy újabb vizsgálatot...

Milyen étkészletet lenne érdemes vennem, ami nem tartalmaz semmi káros anyagot?

Mikor érdemes este fogat mostni? Lefekvés előtt vagy étkezés után egy órával?

Hány gramm fehérjét képes az emberi szervezet egy étkezés alkalmával megemészteni? Valamint milyen sűrűn képes erre, mennyi időközönként érdemes fehérjét bevinni (hús)?

Mi lehet a bajom? Erdemes elmennem orvoshoz?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!