Hogyan szokjak le a dohányzásról?

Mivel felmerült a kérdés igy a szándékod lehet komoly. Ha tényleg le akarod tenni akkor egyszerűen hagyd abba. Olyan mint a fogyókúra aki azt mondja szombaton hogy majd hétfőtől arról tudod hogy veszett fejsze nyele...

Ha van okod letenni akkor azonnal cselekedj, egyszerűen nem veszel többet es nem gyújtasz ra többet. Szerintem a fokozatosság nem célravezető. Ha leteszed 2 nap múlva kiürül a nikotin es vége a fizikai fuggosegnek onnantól mindennemű sovargas csak fejben létezik, nincsenek elvonási tünetek, csak mentálisan. En igy tettem le 5 év után 3 evvel ezelőtt...