Mitől van? Meghülyültem?

Csak pánikroham. Az agyaddal elhiteted hogy tényleg valami gondod, aztán csak beképzeled magadnak. Nekem a szarással van ugyan ez. Rágondolok, és már menni is kellene, de ha visszatartom akkor már tudom is, hogy nem kellene WC -re mennem, mert kb. fél órája voltam.

Nekem is van ilyesmi néha... De ahogy az előző írta, nem kell megijedni, csak pánikroham. Nekem olyan is volt tavaly, hogy felkeltem éjszaka és elkezdett velem forogni minden, a szívem meg "kihagyott" (pedig nincs szívritmuszavarom vagy ilyesmim), de annyira féltem én is, hogy meghalok, vagy valami. Neked is biztos ilyen pánikszerűség lehet,nem kell megijedni :)

(Legutóbbi válaszoló vagyok és bocsi hogy ilyen hosszú lett) Én is nagyon be voltam reccsentve, még sírtam is, annyira féltem, hogy valami gyógyíthatatlan betegségem van és meghalok. Akkor minden éjszakától féltem, nehogy megint rám jöjjön ez a szrság. A szüleim nekem is mondták, hogy csak beképzelem.Alig tudtam megnyugodni, mert leírhatatlanul ijesztő volt, mikor éjszak alig tudok magamról, olyan álmos vagyok, és egyszer csak arra kelek, hogy forog minden, a szívem meg össze-vissza ver. Már annyira féltem, hogy már anya mondta,hogy aludjak vele, apa meg átjön az én szobámba (tudom, bszott ciki). Ott aludtam kb. 1 hónapig, és elmúlt a szédülés. Majd szedtem bátorságot, visszamentem a szobámba, nyugisabb környezetet csináltam magamnak, feloltottam a kislámpát, a macskáimat meg beengedtem a szobámba. Ezektől megnyugodtam, és azóta sincs ilyen. Biztosan te is le fogod győzni. :)

Nagyon szívesen :) Biztos te is kinövöd nemsokára. Nagyon jól tudom, hogy nehéz megnyugodni, és folyton esz az ideg, de tuti, hogy ez csak ilyen h.lye pánikroham, semmi bajod nincs!! :) Ha valahogy megnyugtatod magad, el fog múlni :)

Pánikroham, nagyon ijesztő, hasonlít az infarktushoz, de nincs semmi bajod fizikailag, nem lehet belehalni. A levegőt ne kapkodd ilyenkor, hanem vegyél mély lélegzeteket, és 2-3 másodpercig tartsd bent! Lehet, hogy úgy érzed, hogy megfulladsz, vagy elájulsz, de NEM, ez csak egy érzés, valójában pont a gyors légzéstől vannak a tünetek, mert a CO2-t kinyomod a véredből. Közben nyugtatgasd magad, legyenek pozitív gondolataid, gondolj arra, hogy mindjárt jobban leszel. Így 1-2 percen belül túl lehet jutni a nehezén. Ha megtanulod uralni, akkor nem fogsz félni tőle, hogy megtörténik. Néhány alkalom után csírájában elfojtható az egész: ahogy érzed, hogy jönne a roham, elkezded a levegőt benntartani, és egy perc alatt elmúlik, halálfélelem és egyebek nélkül.