Vékony vagyok mégis nagy a hasam?

Az előző totálisan idióta. Nem értem miért osztanak észt, olyanok, akik még egy hasonló kérdésre se olvasták el a választ.

Nem tudod befolyásolni, hogy honnan fogyj sportoláskor viszont a futás biciklizéstől csak vékonyodsz.

Sosem túl korai elkezdeni sportolni.

Ha hízni szeretnél használj súlyzókat trx et.

alacsony ismétléses gyakorlatok kellenek neked.

Az hogy jól nézz ki nincs ingyen.

A kaja meg: fehérje: hús, tojás, túró

Szóval lényegében mindent rosszul csinálsz :(

ja a felülés nem jó a hátnak

hasprés jobb

olvass testépítős oldalakat

(egyik nap Pl.: reggeli: kifli, tízórai: péksütemény, ebéd: leves főzelék, vacsora: kenyér)

Itt a baj. Ez nem kaja ez szenny amit eszel. A főzelék kivételével.

ha nagy a hasad akkor el vagy hízva, de a zsír nem egyenletesen rakódik le.

Nehogy diétázz, de a sok evéstől is csak a hasad nőne.

Edzél, minnél változatosabban és akkor mindened jól nézel ki. Ehhez lehet több húst kéne enni. trx a legjobb neked