Pszichés puffadás ellen mit tegyek?

Amikor tudom, hogy pàrommal együtt fogok aludni, akkor elkezdek félni, hogy éjszaka gàzokat eresztek majd ki, és emiatt elkezdek puffadni, és egyre erösebb szélgörcsöm lesz. Amikor egyedül alszok, akkor semmi bajom. Probaltam magam megnyugtatni, de ami egyszer befeszkelte magat az agyamba az nem tunik konnyen el...