Lexy05 kérdése:
Nem tudok elaludni, mit csináljak?
Figyelt kérdés
Már néhány éve problémám van az alvással, hétköznap próbálok korán lefeküdni, de általában mindig valamikor hajnalban sikerül csak elaludni, ettől nappal az iskolában egész nap fáradt vagyok, és alig bírok figyelni.
13/L
2016. jan. 18. 15:29
1/1 Pataki Vera válasza:
Nem kell a normálisnál korábban lefeküdni, de ha nem tudsz elaludni, ne szenvedj, hanem például olvass! Kedvenc vagy utált tantárgy könyve, szórakoztató vagy unalmas könyv, mindegy, kb. fél óra után igazán elálmosodsz. Legrosszabb, ha keseregsz, tipródsz vagy dühöngesz azon, hogy miért nem tudtál még elaludni. Üdv.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!