Mikor fog hatni? FONTOS!

Remélem nem baj, hogy nem pontosan erre válaszolok. Szerintem egy hét után amúgy nem fog segíteni egy pohár langyos víz, még ha gyógyvíz is. Azt viszont biztosan tudom, hogy ha naponta egy teljes kiőrlésű magos pékárut megeszel, akkor naponta lesz székleted. Egyébként egyszer nekem is volt egy ilyen hét, ráadásul kirándulás közben, ahol folyton mentünk mindenfelé, tehát nem mozgáshiány okozta, viszont állandóan ettünk csokit. Akkor megszenvedtem, így a megelőzésre koncentrálok inkább.

Fontos az is, hogy zsír vagy vaj által (ez a természetes nem a margarin meg ilyenek) megfelelő mennyiségű és minőségű zsiradék jusson a szervezetbe. Elegendő vízfogyasztás is fontos. Még eszembe jutott a sajt, amiből kis mennyiséget szabad csak enni, ha valaki szorulásra hajlamos. Remélem segített. Egyébként egy glicerines kúp lehet, hogy hamarabb hatna ebben az esetben.

Ennél a gyógyvíznél fontos, hogy éhgyomorra kell inni h hatásos legyen. Tehát felkelsz reggel és megiszod. Kb. 1 óra múlva már szaladhatsz is a WC-re, meg utána még jó párszor zsinórba, mert elég durván megfosatja az embert. Úgy hogy csak akkor idd, ha otthon maradsz utána. Rendesen lemossa a bélfalról a lerakódásokat.

Amiket írt az előző, azok jó részt éppen nem segítik elő a bélmozgást, a zsíros-olajos dolgok, meg főleg a sajt is olyasmi ami szeret megtapadni a bélfalon. A tömlős sajt kifejezetten "bélragasztó" táplálék.

A gyógyvizet magába igyad, ne hígíts, úgy hatásosabb. És tényleg ha reggel iszod üres gyomorra, akkor garantáltan megfuttat. :)