Kellene fogynom?

Hát, ez egyénfüggő. Van, akin nagyon meglátszik a súlya, meg van, akin nem. Legalábbis ismerek ilyen embereket. Ha rajtad látszik, akkor kéne. Ha sok édességet fogyasztasz, még cukorbeteg is lehetsz. Akár feljebb mehet a vérnyomásod. Nagy a kockázat a stroke kialakulására. Fakadhat akár öröklődésből. A lényeg, kéne fogynod. Nem az a lényeg, hogy minél több kilométert fuss le, elég, ha jobban megválogatod, mit eszel vagy milyen gyakran. Most mondhatnám, hogy tartsd be ezt a 6 óra után nem eszünk dolgot, de igazából ajánlom, hogyha egyáltalán fogyasztasz bármilyen édességet nagy gyakorisággal, akkor elég lenne leszokni róla, de akkor már mozogni is kell. Ha nem akarod égetni az energiád, akkor pedig legyél ilyen vega étrendes, hogy mittudomén, javarészt gyümölcsöt meg zöldséget eszel. A koplalást pedig nem ajánlom, mert a szervezeted fejlődésben van még. Nagyon elkanyarodtam a kérdéstől, és remélem kijavítanak a többi válaszolók, ha valamiben nincs igazam. Ennyit tudok segíteni.

Előző vagyok. Most így visszaolvasva látom, hogy eléggé ellentmondásos a válaszom. A többi választ is olvasd el azért, mert az enyémből nem igazán fogsz kiigazodni.