160cm,50kg vagyok? Fogynom kéne? 14/L

Nem kellene fogynod, nézz utána a neten is a korodnak és magasságodnak megfelelő ideális testsúlynak. Én 164 cm vagyok és 54 kg az ideális testsúlyom.

Hozzátenném, hogy abban a korban vagy, amikor sok lány picit "formátlan", nálam is ez volt 13-14 évesen, kinőttem. A láb és fenék mérete lehet alkati is, nem feltétlenül jelez túlsúlyt, szóval ha sportolsz és egészségesen táplálkozol, és úgy sem éred el a kívánt alakváltozást ezeken a területeken, az nem azt jelenti, hogy kövér vagy, hanem ilyen az alkatod.

Szerintem a mostani testsulyod tokeletesen megfelelo es idealis ... mondhatni optimalis. Csak azert ne fogyozz, mert mostansag olyan divatos es esetleg Te sem akarsz kilogni a sorbol.

Fogyokuraval csak kinzod a szervezeted es max. vekony leszel. Ha viszont sportolnal, akkor formas is leszel es a sulyodat is konrollalhatod, emellett persze mentalisan is erosebb leszel. Nem fogsz punnyadni otthon es nem leszel olyan "kocka" mint sok korodbeli. Sportolj!