Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Felüléseket lehet minden nap...

Felüléseket lehet minden nap csinálni?

Figyelt kérdés

Találtam youtube-on egy videót. 5perc az egész, állítólag kockahasam lesz tőle. Csak azt nem tudom hogy szabad-e minden nap csinálni vagy 2naponta csinálhatom

#egészség #izom #edzés #has #felülés

2015. nov. 21. 15:58

1/2 anonim

válasza:

persze, hogy szabad mindennap

2015. nov. 21. 16:02

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

A hasizom speciális, úgy tudom, naponta edzheted, gyorsan regenerálódik. A többi izmot pihentetni kell.

A felülést egészségtelennek mondják a hozzáértők, árt a gerincnek, a hasprést ajánlják.

Kockahasad elsősorban a felesleges zsír hiányától lesz, persze edzéssel lesz igazán OK.

2015. nov. 21. 16:03

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha napi 4 km futok, akkor szép lapos hasam lesz, vagy ehez muszáj felüléseket v. hasonlókat is csinálni?

Párhuzamosan a diétával csináljam a felüléseket vagy csak diétázzak és diéta után kezdjem el csinálni?

Ma kezdtem el felüléseket csinálni. Mikorra várható a pozitív változás?

Gerincferdüléssel lehet minden nap rendszeresen felüléseket csinálni vagy az árt neki?

Naponta szoktam 300 felülést csinálni, de még régebben heresérvvel műtöttek, és most ahol műtöttek szúró érzést érzek, sztetek abba hagyjam a felüléseket?

Hogy kell helyesen felüléseket csinálni, hogy minél hamarabb legyen látható eredménye?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!