Ma reggel 5 kor ébresztő és 1 órás ébresztő. Nem érzem semmit. és elaludtam. Mi az oka? Lehet h alvás előtt rosszul csináltam? Nem ettem semmit. Este háromnegyed 9kor fürödtem aztán.9 kor filmet néztem és háromnegyed 11 kor feküdtem le.

Mi van???

3x elolvastam, de nem értem :S

Máskor legyen inkább reggel fél 5-kor ébresztő és fél órás ébresztő. Rögtön pattanj ki az ágyból és nem alszol majd el. Az oké, hogy nem ettél semmit, éjszakára nem jó kajálni. Ha háromnegyed 11-kor fáradtál el kellően, akkor ez is oké. Ha előbb fekszel le, akkor csak forgolódsz az ágyban álmatlanul.