Noel220 kérdése:
Kb.160 cm vagyok,50 kiló, Hogy fogyjak le?
Figyelt kérdés
160 CM vagyok, 50 kiló, de én ezt soknak tartom, nem tudom, hogy ez számít-e: Majdnem a leggyorsabban futok ettől függetlenül az osztályomból, pedig vannak focisták...
De mégis.... rosz magamra nézni, hogy ilyen "kövér" vagyok... Hogy fogyjak le minél hamarabb? (Tudom, ez nem 2-3 hónap)! Egyébként a suliba majdnem minden nap focizok.... Mit változtattasak az étrendemen? És esténként fussak vagy valamit? Előre is köszönöm! :)
2015. szept. 17. 22:04
1/2 lencsefőzelék 
válasza:
válasza:Szokj le a cukorról, a cukros kajákról, italokról. Egyél több zöldséget és gyümölcsöt, és kevesebb állati zsírt, tejterméket. A gabonafélék közül a teljeskiőrlésűt részesítsd előnyben, egészségesebbek az ilyen péksütemények. És persze mozogj rendszeresen, lehetőleg a szabad levegőn.
2/2 anonim válasza:
xtem a 160cmhez az 50 kilo nem sok...tuti nem vagy kover...a BMId kb 19,5 ami mar a normal es a sovany hatara...inkabb izmosodni probalj mint fogyni szerintem...az szepen formalja az alakot
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!