Eléggé szorongok. Mi a véleményetek a szorongástípusaimról?

16 éves gyerek vagyok és eléggé érdekes életet élek mostanában a szorongás miatt. Mostanában ugyanis furcsa dolgok miatt szorongok. Például mikor az utcán megyek úgy érzem nem tudom magam elengedni és feszengek ráadásul a lábam erőteljesen befeszül merev lesz és idétlenül megyek. A lábfeszülés miatt még jobban görcsölök mikor több ember között vagyok,mert félek hogy kiröhögnek és főleg mikor a velem egy korú vagy legalábbis fiatal lány van a környezetemben. Aztán például amikor nem merek a lányok szemébe nézni(olykor a többi ember szemébe sem)mikor a feje felé nézek.De viszont azt vettem észre hogy mivel jól tudok beszélni, általában mikor beszédkapcsolatba kerülök emberekkel akkor ellazulok. valamennyire(a lábam is )de a lányoktól még mindig tartok.De pl ez a lábfeszülés az áruházakban jön rám meg néha a gimnáziumban és ezért nem merek szünetekben kimenni mert félek hogy leégek.Szóval nagyon erős a szégyenlősségem és ebből adódóan a félelmem is ami miatt nem tudok még társas kapcsolatot sem teremteni. Mostanában az alkohollal próbálkozom amikor elmegyek így hosszabb időre de ez nem megoldás. Egyébként és egy ökölvívó vagyok volt már kb15-16 meccsem is de nyáron fejeztem be mert untam de akkor egészen laza voltam és most meg csak ugy hobbi szinten űzöm(és ezért is érdekes hogy szorongó vagyok. Mi a véleményetek? Lehet hogy csak egy egyszerű fóbia vagy a kamaszkor?