Nem tudok leszokni a körömrágásról, milyen pótcselekvéseket ajánlotok? 16/L

Nem kell pótcselekvés helyette, mert akkor majd arról kell leszoknod! Ez teljesen elhatározás kérdése.

7 évig rágtam a körmöm, mindent megpróbáltam, hogy abbahagyjam. Az undorító ízű körömlakktól kezdve a géllakkig minden volt a körmömön és hiába. Aztán elhatároztam, hogy most elég. Ahányszor elkezdtem ràgni és észrevettem, azonnal abbahagytam. Megkertem mindenkit, hogy ha látják, akkor szóljanak. Egyre kevesebbszer csinàltam és mára teljesen leszoktam róla.

Jujj, én óvodás korom óta véresre rágtam folyton a körmömet, és semmi sem segített, pedig a szüleim mindent megpróbáltak... Bekenték a körmömet rossz ízű színtelen lakkal (nekem ízlett), riogattak, hogy sosem fog megnőni rendesen (nem érdekelt), mondták, hogy bajom lesz tőle (nem hittem el)...

Nekem az segített végül, amikor megtudtam - pontosabban inkább úgy mondtam, hogy tényleg felfogtam -, hogy a sok körömrágás növeli például a vakbélgyulladás veszélyét. Egyszer kicsit be is gyulladt a vakbelem, és akkor nagyon megijedtem. Szerencsére nem kellett műteni, mert rendbe jött, de akkor olyan szinten megijedtem, hogy egyik napról a másikra abbahagytam a körömrágást. Ez már egyetemista korom után volt, szóval legalább 20 évig rágtam!

Szerintem neked sem egy kampányra van szükséged, hanem valami "kattanásra", amitől egyszerűen megundorodsz majd.

A pótcselekvéssel csak azt éred el, hogy eggyel több rossz szokásod lesz.

A körömrágásról pusztán attól nem fogsz leszokni. Higgy egy "veterán" függőnek, mert én aztán tényleg mindent próbáltam. A rágóra is rászoktam - az azóta is megmaradt. A körömrágáson nem segített.

(2. voltam)