Hogy szokhatnák le a fűről és a cigiről?

Nem vagyok rá büszke 10 éves korom óta cigizek de ez a kisebb baj! 15 évesen rá szoktam a fűre is azt kb 7 hónapig csináltam napi rendszerességgel, mindég elszívtam olyan 1 pakkot naponta. Sokszor el adogattam a dolgaim, hogy fűhöz jussak mert nem volt pénzem! Most, már 1-2 hónapja leálltam vele maximum havi egyszer max kétszer megkívántam és elszívtam egy füves cigit! Már nem vagyok ráállva úgy mint régen de nem is szeretnék! utójára kb 3 hete csináltam most megint van egy cigim, van okom azért aggódni, hogy vissza esek? Attól félek, hogy vissza fogok esni teljesen és elszúrom az életem!