Mitől mentem össze 180-cm voltam most utoljára 175! Hátam is nagyon szokott mondjuk fájni mikor ki roppantom a gerincem akkor szokott normalis lenni de mar ki se tudom roppantani!?

Görnyedt testtartás , gyenge hátizmok, a csontok közötti korongok összenyomódnak, reggel magasabb vagy mint este, próbálj sokat függeszkedni és menj egy terembe hátizmot erősíteni.

A jelenség elsősorban idősebb korban szokott feltűnővé válni. A gerinc csigolyák közti porckorongok napközben összenyomódnak kissé, emiatt a testmagasság a reggeli felkelés után a legnagyobb és estére csökken. Csökkenti a testmagasságot a gerincferdülés kialakulása, de a gerincet hosszabb időn át érintő megterhelés hatására a porckorongok visszafordíthatatlan méretcsökkenést is szenvednek. Amennyiben 1 vagy több csigolya pl. csontritkulás következtében összeroppan, zsugorodik, akkor is magasságcsökkenés áll elő.