Régóta kattog a térdem, amihez már társult az is, hogy a az ujjaim, a bokám is kattog, ropog. A nykamat ha nem roppantom ki, akkor meg fáj! Miért van ez?

addig nincsen gond, ameddig a kattogás mellé fájdalom nem társul, magyarán a térded nyugodtan ropoghat, mivel ez főleg genetika kérdése, egészen addig amíg nem fáj.

Esetleg vannak ilyen-olyan porcképződést segítő tápkiegek, ezek közül az összes nagyjából ugyanazt a hatóanyagot tartalmazza!

pl.: [link]

vagy: [link]

Ha megnézed a drágábban is ugyanaz a 4 fő összetevő, ezek seítHETnek és ha szerencséd van még a kattogás is elmúlik, de nincs rá semmi garancia.

Egyébként, nagyon fontos a megfelelő folyadékbevitel is, 20 kgonként 1 liter! Magyarán ha 80 kg vagy akkor minimum 4 liter! Mivel a porcok közötti anyag is (mint a test nagrésze) vízből áll, így ha nincs víz, akkor az az anyag is lecsökken, a csontok közelebb kerülnek egymáshoz, és fájhat a mozgás..