Mennyi kávét isztok meg felkelés után, hogy perceken belül menjen a WC-zés?

Reggelizem :D + kávé, de kávé nélkül is megy.

Egy nagy pohár kb 2 deci, nem túl erős, jó forró kávét szoktam inni, kevés tejjel és barna cukorral, nekem sokszor már a pohár felénél rohannom kell.

A Classic Nescafe-t csak tejjel érdemes inni. Szerintem a kávé + tej előhozza a kávé igazi aromáját. Legalábbis nekem vízzel nem igazán jön be, epe íze van úgy.

Nem muszaj kvt inni, lehet az cappuchino is ,de akar forro tej vagy tea is,mert a hatasa csak a melegsege miatt van.

Kávé előtt egyél meg pár szem ságabarackot, kivit. Sokkal gyorsabb lesz a hatás.

Bármilyen gyümölcs vagy lekvár megteszi, az alma is. Én már két hete sárgabarackkal és málnával kezdem a napot. És csak gabonakávét iszom utána, a koffein tönkreteszi a mellékveséket, akár hormonzavart is okozhat. Nagyon hatásos még az esti futás. Mert kell a beleknek a mozgás is.